Общая физическая подготовка по хоккею

Общая физическая подготовка по хоккею — это большой объем работы на льду и в зале. ОФП по хоккею помогает хорошо проявлять себя в хоккейных единоборствах и в скоростных качествах, а так же в выносливости. Общая физическая подготовка по хоккею формируется долгое время. ОФП по хоккею на земле и на льду включает в себя разновидности тренировок: силовая, скоростно-силовая, аэробная, анаэробная.