Хоккейные тренировки
Обучение в нашей школе хоккея “HockeyChance” имеют разностороннюю направленность, что позволяет тренерам гармонично развивать навыки и умения каждого ученика.
Тренировки по хоккею в нашей школе разделены на четыре вида:
1. Индивидуальные тренировки на Технику Катания, которые включают следующие упражнения:
- Установление правильной посадки, наклона корпуса и работы корпусом во время катания.
- Отработка техники скольжения на внутренних и внешних рёбрах, улитка (скоростная и силовая);
- Отработка техники выполнения толчка, направленная на угол , силу ,и скорости выполнения толчка.
- Отработка техники скрестный шага для защитника и нападающего.
- Отработка связки разных элементов техники катания.
- Развитие стартовой скорости.
2. Упражнения на усовершенствование техники владения клюшкой и шайбой:
- Определение правильного хвата и расположения клюшки;
- Дриблинг — контроль шайбы во время движения не смотря на неё, дриблинг перед собой, с удобной и неудобной стороны;
- Финты — обманные движения для обыгрыша соперника. 1)правильный хват и расположение клюшки
Для достижения максимальных результатов данные тренировки проводятся на льду и в зале со специальными шайбами для финтов и шарами для дрибринга.
3. Бросковая тренировка для развития техники броска хоккеиста, точности, скорости и силы броска включает следующие упражнения:
- бросок с амплитудой;
- кистевой бросок;
- бросок с неудобной стороны;
- щелчки.
4. Тренировка на приём и передачу шайбы проходит с упором на следующие аспекты:
- точность и сила передачи;
- пас и прием с удобной стороны крюка;
- пас и прием с неудобной стороны крюка;
- прием неудобных передач.
Сбалансированное сочетание всех четырех видов тренировок позволяют нам гармонично развивать все навыки и умения хоккеиста.
Узнать расписание тренировок по хоккею и записаться на занятие вы можете по телефону и в нашей школе.
