Тренировка вратарей по хоккею
Главная цель каждого спортивного тренера нашей школы хоккея – достижение наивысших результатов своих воспитанников. Для достижения самых высоких показателей, тренеры тщательно продумывают методики тренировки и план каждого занятия, уделяя особое внимание упражнениям для тренировки вратарей по хоккею, что позволяет своевременно выявлять слабые стороны учеников и корректировать их.
Вратарские тренировки
Вратарь — один из самых важных игроков команды. От точности его действий зависит финальный итог игры. В своей работе с вратарями тренеры применяют сбалансированный и индивидуальный подход к тренировке, разрабатывая специальные упражнения для вратарей по хоккею, которые направлены на отработку нескольких аспектов:
- развитие ловкости;
- развитие скорости;
- улучшение реакции;
- сбалансированность координации движений и игровых навыков на льду.
Этапы работы с вратарями:
- 1. Тестирование вратарей ( на льду и на «земле»)
- 2. Подбор индивидуальных методик тренировок по результатам тестирования
- 3. Индивидуальные тренировки
- 4. Межсезонная подготовка
- 5. Сборы
Групповые занятия для вратарей на «земле» и на льду!
Вратарские тренировки!
Перед началом тренировок проводится тестирование каждого игрока на «земле» и на льду. На наших тренировках используются методики подготовки вратарей Томаса Магнуссона, которые отвечают за вопросы, касающиеся подготовки вратарей в департаменте развития и национальной сборной Федерации хоккея Швеции.
Формат занятий:
Тренировка в зале направлена на развитие общих двигательных способностей:
- быстрота;
- гибкость;
- скоростно-силовые качества;
- координация;
- выработка аэробных способностей организма;
- специальная растяжка;
- работа с мячами.
Тренировка вратарей на льду.
При тренировке вратарей на льду учитывается уровень подготовки каждого игрока, что позволяет подобрать оптимальный комплекс упражнений для проведения активной бросковой работу, отработки навыков чтения и понимания игры, отрабатывается техника катания для вратарей, благодаря чему обеспечивается работа без простоев, что является неотъемлемой частью в построении успешной спортивной карьеры.
Упражнения для начинающих:
- катание;
- обучение правильной основной стойки;
- обучение правильному выполнению основных вратарских приемов;
- перемещение в воротах;
- правильный выбор позиции в воротах;
Упражнения для более подготовленных:
- перемещение в воротах;
- правильный выбор позиции в воротах;
- закрепление навыков игры хоккейного вратаря;
- работа с шайбой;
- бросковые упражнения.
При работе с детьми наши тренеры учитывают их физиологические и психологические особенности развития, уделяя внимание не только физической подготовке, но и развитию техники игры, также возможны индивидуальные тренировки для вратарей, что позволяет добиться оптимальных результатов в будущем. Ознакомиться подробнее с тренировками вратарей по хоккею вы можете на нашем сайте в разделе видео.
Узнать расписание тренировок вратарей и записаться на занятие вы можете у наших менеджеров по телефону и при личной встрече в школе.
Продолжительность одного занятия — от 60 до 120 минут
- Стоимость занятий вы можете узнать тут
- Узнать расписание тренировки вратарей можно в разделах: расписание для детей и расписание для взрослых
Сборы в учебно-тренировочном лагере |
 |
